Τα όσπρια (φασόλια, φακές, ρεβίθια, φάβα, κουκιά κλπ) περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικής πρωτεΐνης, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και ασβέστιο . Κάποια όπως τα μαυρομάτικα φασόλια και οι φακές, περιέχουν μεγάλες ποσότητες σιδήρου. Θεωρούνται απαραίτητα για τη διατροφή μας και καλλιεργούνται από τοπικούς παραγωγούς σε όλη την Ελλάδα.
ΚΡΑΝΟΧΩΡΙ, Καστοριά, Δυτική Μακεδονία 520 51 156.74 χμ
Επαρχιακή Οδός Πύργος Κιερίου-Ματαράγκας, Καρδίτσα, Θεσσαλία 433 00 156.92 χμ
ΛΕΥΚΤΡΑ, Βοιωτία, Στερεά Ελλάδα 322 00 265.96 χμ
ΣΧΟΙΝΟΥΣΑ, Νάξος και μικρές Κυκλάδες, Νότιο Αιγαίο 843 00 474.93 χμ